قوانين بسكتبال

تا زماني كه يك ورزشكار قادر به نشان دادن قدرت كافي در فشار دادن ، 

فرو رفتن در نوار موازي و فرو رفتن از حلقه نيست ، توصيه نمي شود كه حركات 

كيپ را انجام دهيد. شدت خوب است ، اما نظر ژيمناستيك اين است كه نبايد آن را بر مكانيك ، 

سايت شرط بندي معتبر

قوام ، قدرت و فرم اولويت داد. اگر يك ورزشكار تصميم به استفاده از كيپ در اين حركت بگيرد ، 

ايده همان كشش است: ما با اضافه كردن حركت از يك سطح پايين تر به يك هواپيماي 

بالاتر مي رويم. همانند ساير حركات پويا ، فرو رفتن حلقه كيپينگ از قاعده هسته به 

اندام پيروي مي كند. كيپ حالت مختصر بي وزني را به ما مي دهد: پايين تنه حركت 

را آغاز مي كند و حركت مي كند و بازوها سپس حركت را به پايان مي رسانند.
باندها را مي توان به عنوان گزينه مقياس گذاري استفاده كرد ، 

اما ما با ترديد از آنها استفاده مي كنيم ، زيرا شما نمي خواهيد آنها براي ورزشكاران 

شما به عصا تبديل شوند. نيازي به باند وسيعتر از سه چهارم اينچ نيست. ا

گر يك ورزشكار از باند ضخيم تري استفاده مي كند ، به احتمال زياد مهارت در 

فشار دادن و فرو رفتن در ميله را ندارد و بايد قبل از اقدام به فرو رفتن حلقه ، 

اين حركات را اصلاح كند. براي همه گزينه هاي مقياس گذاري ، 

اين قانون اساسي را دنبال كنيد: اگر يك ورزشكار با استفاده از 

گزينه مقياس سازي پيشرفت نمي كند ، چيز ديگري را امتحان كنيد.